Сначала загружаете свою фотографию на какой-нибудь сайт. Например http://www.photocenter.ru/myphoto/
Затем открываете фотку на этом сайте и правой кнопкой мышки находите "свойства"
Копируете адрес фотографии и вставляете в ваше сообщение.
Затем, выделив вставленный адрес нажимаете иконку [img] уже на нашем сайте.
Или жмем img вставляем ссылку жмем снова img