ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ

Информация о Клубе, оформление документов на собак, планы мероприятий клуба и пр.

ТЕХНИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РЕАЛЬНОГО РУКОПАШНОГО БОЯ

Сообщение Scottbluew » Ср дек 19, 2018 12:23 pm

Правила соревнований по Ашихара каратэ
Изображение
Тренироваться самостоятельно боевым искусствам можно и нужно, но необходимо делать это в дополнение к тренировкам под опытным руководством. При этом если все же такой возможности нет или пока нет, то всё рано, что-то делать, лучше, чем не делать ничего. Тогда попробуем описать некоторую программу в помощь тем, кто решил заниматься самостоятельно, в дополнение или как основной способ. Первое с чего нужно приступить, как и в любом деле с формирования целей и задач – плана своих результатов. Цель каждый определяет для себя, но она должна быть конкретной. Мы предлагаем строить цель исходя из понимания конечного результата ожидаемого от занятий. Для этого достаточно хорошо представить себе этот результат. Так как самостоятельно мы не можем с лёгкостью определить итоговый уровень можно взять цель достичь уровня лучше понравившегося спортсмена, бойца высокого уровня.
Прямая трансляция UFC 220
Изображение
Но это с точки зрения понимания конечного результата, главной задачей должно стать безукоризненное следование плану тренировок. Это самый главный смысл в достижение результатов, отклонитесь от плана, не попадёте в цель. Как стрела под влиянием ветра или ошибки стрелка может пролететь мимо мишени и тогда ему придётся с самого начала начинать работать со второй стрелой. Поэтому самая основная наша цель любой, в том числе самостоятельной тренировки – строгое следование плану тренировок. Теперь обговорим основные задачи на пути достижения цели. Такими задачами будут: развитие физических возможностей, специальных навыков (качеств) и формирование прикладной технической базы. На основе этих задач мы и будем возводить наш план. Кроме всего прочего ещё следует немного разобраться в теории.
Правила соревнований по славяно-горицкой борьбе
Изображение
Для того чтобы хоть как-то действовать осознанно, особенно в с учётом того, что верное осознание в разы сокращает достижение результата. Итак, суть предложенной теории тренировочного процесса заключается в том, что вы должны строить свои занятия относительно центра вашего тела. Основным исходным состоянием, которое вы должны понять и почувствовать является сжимание и разжимание тела. Физически и ментально (мысленно) вам нужно научиться, как ы сжиматься к центру своего тела всеми частями своего организма, возводя состояние внутренней группировки и развивая некое чувство стремления к разжиманию, некоему взрыву. Это подобно сжиманию пружины.
Боксерское Восстание или Абсолютная жестокость в фотографиях
Scottbluew
Охотник
Охотник
 
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Вт окт 10, 2017 3:49 am

Вернуться в Информация о клубе

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 8

cron