5 самых важных побед в карьере Флойда Мейвезера

Информация о Клубе, оформление документов на собак, планы мероприятий клуба и пр.

5 самых важных побед в карьере Флойда Мейвезера

Сообщение Scottbluew » Ср дек 19, 2018 1:52 pm

ОСНОВЫ ТЕХНИКИ РУКОПАШНОГО БОЯ
Изображение
Тренироваться самостоятельно боевым искусствам можно и нужно, но лучше делать это в дополнение к тренировкам под опытным руководством. При этом если все же такой возможности нет или пока нет, то всё рано, что-то делать, лучше, чем не делать ничего. Поэтому попробуем описать некоторую программу в помощь тем, кто решил заниматься самостоятельно, в дополнение или как основной способ. Первое с чего нужно стартовать, как и в любом деле с формирования целей и задач – плана своих результатов. Цель каждый определяет для себя, но она должна быть конкретной. Мы предлагаем строить цель исходя из понимания конечного результата ожидаемого от занятий. Для этого достаточно хорошо представить себе этот результат. Так как самостоятельно мы не можем с лёгкостью выделить итоговый уровень можно взять цель достичь уровня наиболее понравившегося спортсмена, бойца высокого уровня.
Последний бой федора емельяненко видео
Изображение
Но это с точки зрения понимания конечного результата, базисной задачей должно стать безукоризненное следование плану тренировок. Это самый главный смысл в достижение результатов, отклонитесь от плана, не попадёте в цель. Как стрела под влиянием ветра или ошибки стрелка может пролететь мимо мишени и тогда ему придётся с самого начала начинать работать со второй стрелой. Поэтому самая базисная наша цель любой, в том числе самостоятельной тренировки – строгое следование плану тренировок. Теперь обговорим основные задачи на пути достижения цели. Такими задачами будут: развитие физических возможностей, специальных навыков (качеств) и формирование прикладной технической базы. На основе этих задач мы и будем сооружать наш план. Кроме всего прочего ещё следует немного разобраться в теории.
Каратэ в ММА Витор Белфорт
Изображение
Для того чтобы хоть как-то действовать осознанно, особенно в с учётом того, что правильное осознание в разы сокращает достижение результата. Итак, суть предложенной теории тренировочного процесса заключается в том, что вы должны возводить свои занятия относительно центра вашего тела. Основным исходным состоянием, которое вы должны понять и почувствовать является сжимание и разжимание тела. Физически и ментально (мысленно) вам нужно научиться, как ы сжиматься к центру своего тела всеми частями своего организма, строя состояние внутренней группировки и развивая некое чувство стремления к разжиманию, некоему взрыву. Это подобно сжиманию пружины.
Рукопашный бой уроки
Scottbluew
Охотник
Охотник
 
Сообщения: 201
Зарегистрирован: Вт окт 10, 2017 3:49 am

Вернуться в Информация о клубе

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3

cron